Question

1.Na adolescência surgem as inseguranças com relação ao corpo e a aparência. Nessa fase muitos jovens decidem recorrer à musculação em busca da forma física perfeita. A malhação tornou-se então uma atividade procurada cada vez mais cedo. O desejo de ingressar em uma academia para a prática da modalidade gera dúvidas nos pais, que não sabem se a atividade pode trazer problemas para a saúde dos filhos. De acordo com o que foi lido no texto acima, a musculação pode ser feita na adolescência? Justifique:

2. Os tipos de lesões relacionadas à musculação estão, infelizmente, ligadas à falta de orientação e acompanhamento de profissionais competentes e são, no geral, provocadas por intensidade de exercícios e cargas incompatíveis com a idade, escolha errada de exercícios ou de equipamentos ou falta de um período de adaptação adequado. Quais os possíveis danos que a musculação pode trazer ao adolescente, quando não é acompanhado por um profissional da área de Educação Física:
a)Coração:____________________________________________________________________
b)Tendões:_______________________________________________________________________________________

3. Um treino excessivo é difícil acontecer ou ser incentivado na musculação para adolescentes, pois o bom profissional sabe que o excesso de treino vai contra os objetivos da própria atividade. O stress físico prejudica a liberação de alguns hormônios sexuais liberados pela glândula hipófise. O que pode causar ao adolescente a diminuição desses hormônios?

4. Como é definida a carga ideal para o adolescente?

5. Cite cinco benefícios que a musculação pode trazer ao adolescente quando feita de forma correta e acompanhada por um professor de Educação Física?

Answer 1

Resposta:resposta

Explicação: 1: sim, se for realizada na medida certa.

2: a-aceleração

b-estiramentos

3: desculpe, não sei essa...

4: atraves de profissionais que acompanham as crianças

5: a melhora na questao cardio e estrutural

ESPERO TER LHE AJUDADO!!!