Question

1-Na academia, o instrutor pede que o aluno faça um exercício para fortalecer os ombros chamado elevação lateral. Na posição em pé ereta, ele irá segurar os halteres com os braços estendidos. Em seguida irá levantar os braços para fora e para os lados do corpo, até que os halteres atinjam o nível dos ombros. Ele irá finalizar o exercício abaixando os halteres de volta para os quadris.

Com base em seus conhecimentos sobre OS MÚSCULOS do corpo humano, pode-se dizer que não se trata de um músculo do membro superior:

Escolha uma:
a. Gastrocnêmio.
b. Lumbricais.
c. Braquiorradial.
d. Trapézio.
e. Deltoide.

2-Quando um músculo se contrai, ele pode produzir uma força capaz de alterar o ângulo da articulação, gerando movimento, ou não alterar macroscopicamente o ângulo da articulação, deixando o músculo estático. Estas contrações estáticas ou de sustentação normalmente são utilizadas para manutenção da postura, uma vez que, funcionalmente, estabilizam articulações. Por exemplo, para alcançar a frente com a mão, a escápula precisa ser estabilizada de encontro ao tórax.

Com base em seu conhecimento sobre os tipos de contrações musculares, a contração citada no texto é:

Escolha uma:
a. Isotônica concêntrica.
b. Isométrica concêntrica.
c. Isométrica excêntrica.
d. Isométrica.
e. Isotônica excêntrica.

Answer 1

1) Dos músculos mencionados, o que não se trata de um músculo do membro superior é o gastrocnêmio, cuja localização fica na parte posterior da perna, abaixo dos joelhos. É um dos músculos que compõe o que chamamos de panturrilha. A opção correta é a letra A.

2) O tipo de contração muscular explicada no texto é a contração isométrica. Nela, o músculo se contrai, porém não gera alteração em seu comprimento. A opção correta é a letra D.

Answer 2

Gastrocemico - CORRETO AVA