Question

1) Musculação é um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provoca a adaptação do corpo. É um termo utilizado popularmente como sinônimo do que denomina treinamento de força muscular, de treinamento resistido. Sobre força muscular, qual o conceito apresentado na aula? * 1 ponto A)É a força exercida por um fluido sobre um corpo, se dirige verticalmente para cima, quando este corpo está parcial ou completamente imerso nesse fluido; B)É a variação da posição no espaço em relação ao tempo, ou seja, a distância percorrida por um corpo num determinado intervalo temporal; C)É a disponibilidade de uma articulação em ser movimentada ao longo de toda a amplitude; D)É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética. 2) Sobre a musculação, identifique a alternativa que corresponde corretamente às características desta prática: * 1 ponto A)É uma atividade aeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido; B)É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido; C)É uma atividade anaeróbica que preconiza a ação muscular isométrica. É sinônimo de treinamento resistido; D)É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento pré–contest.

Answer 1

Resposta:

1) d) É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética.

2) b) É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido

Explicação:

Answer 2

 1)  A alternativa correta é a letra D), que começa com  uma tensão voluntária máxima ou submáxima.. O desenvolvimento do estudo da musculação é muito importante para o desenvolvimento da sociedade pois a cultura corporal é de fato muito influente no comportamento humano e consequentemente na economia mundial.

2) A alternativa correta para essa questão é a letra B).  ou seja, É uma atividade anaeróbia que preconiza a ação muscular concêntrica e excêntrica. É sinônimo de treinamento resistido.

  O conceito de força muscular é muito importante também para o estudo da musculação, pois a musculação é muito complexa e envolve de fato muitas  áreas do corpo humano que precisam ser entendidas de fato para que o atleta possa ter um melhor desempenho livre de lesões .