Question

1- Marque a alternativa incorreta com relação ao alongamento nas afirmações
abaixo:

a- ( ) Alongamento muscular são exercícios físicos para manter ou
desenvolver a flexibilidade.

b-) o alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios
que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em
cada uma destas estruturas: o músculo, o tendão e o ligamento

C-)Antes da atividade física o objetivo do alongamento é relaxar
naturalmente a musculatura e depois, evitar lesões.

d-) Uma pessoa muito musculosa pode ter dificuldade em
conseguir alongar por causa do encurtamento dos músculos.
Preciso pra amanhã!!!

Answer 1

Resposta:

A alternativa C e D São incorretas

Answer 2

letra (D)

Explicação: pois melhora a flexibilidade, previne as lesões e aumenta o desempenho. Alongar é uma necessidade.