Question

1-João treina judô duas horas por dia, é necessário ingerir água para se hidratar e uma alimentação baseada em carboidrato para repor energias gasta. Quais alimentos são ricos em carboidrato: *

A) ( ) Feijão, soja e milho

B) ( ) Alface, couve e agrião

C) ( ) Arroz, macarrão e pão

D) ( ) Leite desnatado, maçã e ovo

Resposta correta

C) ( ) Arroz, macarrão e pão

 

2-Qual dos alimentos abaixo possui uma grande quantidade de nutrientes que atuam como construtores no nosso organismo? *


(A) Mel

(B) Carne

(C) Arroz

(D) Batata-frita

 Resposta correta
B)( ) carne

3-O que pode acontecer conosco quando se ingere mais calorias que o necessário? *


(A) Anemia

(B) Anorexia

(C) Obesidade

(D) Perda de peso

Resposta correta
 C)Obesidade

4-Luana preparou seu almoço e colocou no prato arroz, feijão, batata, macarrão e pão. Sobre a refeição de Luana, é correto afirmar que: *


( A ) Os alimentos são ricos principalmente em carboidratos.

 

( B ) Os alimentos são ricos principalmente em proteínas.

( C ) Os alimentos são ricos principalmente em gorduras.

( D ) Os alimentos são ricos tanto em proteínas quanto em gorduras.

Resposta correta
 A ) Os alimentos são ricos principalmente em carboidratos.

5-Precisamos nos alimentar diariamente para obter energia e realizar as nossas atividades. Marque com um X a alternativa que descreve uma alimentação equilibrada. *


( A ) A alimentação deve ser rica somente em gorduras.

( B ) A alimentação deve ser rica somente em proteínas.

( C ) A alimentação deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais em quantidades equilibradas.

( D ) A alimentação deve conter grande quantidade de nutrientes para acumular energia.

Resposta correta
C ) A alimentação deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais em quantidades equilibradas.




6-Devemos cuidar da nossa alimentação corretamente, de forma balanceada e equilibrada. Suponha que você deva ingerir um almoço equilibrado. Para isso, marque os alimentos que você colocaria nessa refeição. *

R: Salada de vegetais.

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Answer 1

1- C- arroz, macarrão e pão

2- B- Carne

3-C- Obesidade

4- A- Os alimentos são ricos principalmente em carboidratos

5- C- A alimentação deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais em quantidades equilibradas.

6- Eu colocaria no meu prato arroz, feijão, salada , carne e batata cozida sem gordura com trans.