Question

1 - Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem-estar, cujos objetivos são o
fortalecimento da musculatura de apoio da coluna e das articulações e o alongamento
das principais cadeias musculares que influenciam a postura corporal. Essa ginástica
ganha cada vez mais importância em virtude da ocorrência crescente de problemas na
coluna vertebral por causa da permanência frequente em posturas incorretas no
trabalho, na escola e em casa, especialmente no uso do computador e das novas
tecnologias. É chamada de...​

Answer 1

Resposta:alongamento

Explicação:

Pois ele se exersita os músculos das costas pernas e braços

Answer 2

Resposta:

Ginástica postural

Pelo nome já dá para saber do q se trata , A ginástica postural alinha a postura corporal.