1 - Faça uma lista no caderno com todos os alimentos que ingeriram no dia anterior.
2 - Elabore uma tabela, dividindo-a em:
➢ Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
➢ Inserir na tabela se tomaram algum líquido durante as refeições e de anotarem as
quantidades das porções consumidas, por exemplo: 1 copo de suco de laranja, 1 bife, 2
colheres de arroz, 1 colher de feijão, 2 fatias de pão, etc.
Me ajudem e pra hoje :(
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Explicação:
café da manhã: 1 Fatias de bolo de chocolate, 1 copo de leite, 5 paos de queijo, 4 fatias de torradas e um copo de água
almoço: 5 colheradas de arroz , 3 colheradas de feijão, duas porções de carne assada, 20 gramas de alface, 70 gramas de tomate, um copo de suco de maracujá
café da tarde; um copo de caputhinho (mais sei se escreve assim) , um sanduíche de queijo e presunto, e um bombom de chocolate.
jantar: macarrão instantâneo com pimenta.
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