1) Explique qual é a diferença entre atividade física e exercício físico:
2)De dois exemplos de melhoria na condição física proporcionado com a prática de Exercício Físico:
3)O que é capacidade física?
4) Quais são as capacidades físicas relacionadas à saúde?
me ajudemm pfvrrrrrr
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
2)Emagrecimento e ganho de massa magra.
3)São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza). ... Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
4)A resistência cardiovascular e a aptidão músculo esquelética, que se dividem em:
Força muscular;
Resistência muscular e flexibilidade sendo muito importante nos exercícios que promovem o bem estar do indivíduo.
Bons estudos!\○/