1) explique qual a diferença de atividade física e exercício físico URGENTE !!!!!
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A atividade física é qualquer movimento corporal que promove um gasto energético maior do que se estivéssemos em repouso, como por exemplo: limpar uma casa, caminhar
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
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atividades físicas são todas as nossas movimentações do dia a dia já o exercício físico e algo mais intenso
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