Question

• 1) Explique as regras do drible no basquete.

• 2) Cite os fundamentos do Passe no basquetebol.

• 3) Descreva o fundamento do Lance Livre no
basquetebol.

Answer 1

primeiro vamos aprender o que é e suas regras

O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas equipes. Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado nas extremidades da quadra. ... Nas escolas, é um dos esportes mais praticados nas aulas de educação física.

agora tudo esta aqui abaixo

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• PASSE

• Passe de peito: Trazendo já

bola junto ao peito, com o

peso do corpo na perna

coordenando movimento dos

braços com os pulso, a bola à

frente do corpo, lançá-la com

as mãos na direção do

movimento.

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• Passe picado:

É idêntico ao passe de peito,

com a diferença de que a

bola toque no chão antes de

chegar às mãos do jogador

que vai recebê-la. (vídeo).

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

• Passe por cima da cabeça:

Elevando a bola acima da

cabeça com ambos os

braços, lançá

-la com um

forte movimento dos pulsos,

sem baixar os braços.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• Passe de gancho :

A bola é segura pela mão que

vai lançá-la bem junto ao

punho, dedos espalhados na

bola. Com um passo atrás ou

para o lado, dar um solto

com um giro no ar

simultâneo ao lançamento da

bola através de um

movimento circundante do

braço.

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• Passe de ombro :

A bola é segura com ambas as

mãos, com os dedos

apontados para cima. Os

cotovelos devem ser

flexionados, a bola se

manterá junto ao corpo com

o ombro alto e a execução do

passe deverá ser feita pela

extensão do braço, cotovelo

e punho.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

• DRIBLE

• Corpo abaixado, cabeça

elevada, joelhos flexionadas,

impulsionar a bola com a

flexão do pulso.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

• ARREMESSO

• Bandeja :

É um arremesso em movimento que

pode ser feito com passe ou

driblando. Em ambos, o jogador

tem direito a dois tempos

rítmicos, ou seja, ao receber a

bola ou interromper o drible o

jogador define o pé de apoio (1º

tempo rítmico), tendo direito ao

segundo tempo rítmico com mais

um passo. No entanto, a bola

deverá ser lançada à cesta antes

que o jogador toque o solo.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

• ARREMESSO

• Com uma das mãos :

Partindo da posição fundamental,

com o peso do corpo na perna da

frente, bola na altura do peito, o

jogador flexionará as pernas

simultaneamente à elevação da

bola acima da cabeça. O arremesso

termina com a extensão completa

do braço, pulso flexionado e com o

último contato da bola através das

pontas dos três dedos médios da

mão.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• ARREMESSO

• Jump, com drible e parada :

Driblando em direção à cesta,

parando numa posição de

equilíbrio, flexionara as

pernas, saltar elevando a

bola acima e à frente da

cabeça com ambas as mãos,

executar o arremesso apenas

com uma das mãos.  

FUNDAMENTOS DO BASQUETE  

• ARREMESSO

• Gancho :

O jogador de posse da bola, dribla

em direção à cesta mantendo

seu corpo entre a bola e o

adversário.

Para, olha para a cesta, salta

girando o corpo no ar com o

lançamento da bola em

movimento circundante do

braço, caindo de frente para a

cesta.

FUNDAMENTOS DO BASQUETE

• LANCE-LIVRE

• É igual ao arremesso com uma

das mãos, efetuado da linha do

lance - livre, sem marcação e

tendo cinco segundos para a

execução.

• É importante que o jogador

mantenha o peso do corpo na

perna da frente, concentre-se e

bloqueie a respiração antes do

arremesso.

• REBOTE

• Partindo da posição de guarda, o jogador da

defesa procura através de um trabalho de

pernas evitar que o adversário tome a sua

frente para o rebote.

• É importante, durante o lançamento da bola,

que o defensor não olhe para a trajetória da

bola, e sim o jogador que esteja marcando.

• 1º caso: Quando o adversário correr para o

rebote pelo lado da perna de trás do defensor,

basta a este fazer o giro na perna de trás.

• 2º caso: Quando o movimento para a cesta for

feito pelo lado da perna da frente, o defensor

efetuará dois movimentos de giro. O primeiro

pela perna da frente e o segundo igual ao 1º

caso.