1 -Explique a diferença entre Exercícios Aeróbicos e Exercícios Anaeróbicos.
2 -Calcule o valor calórico de um alimento que contém 330g de Carboidrato,
50g de Proteína e 70g de Lipídio.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explique a diferença entre Exercícios Aeróbicos e Exercícios Anaeróbicos.
O aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia nos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio. São exercícios de alta intensidade e curta duração que envolvem um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos em que há produção de ácido lático.
2 -Calcule o valor calórico de um alimento que contém 330g de Carboidrato, 50g de Proteína e 70g de Lipídio
2.150 calorias
Explicação:
Carboidrato: 4kcal para 1G // Proteina: 4kcal para 1G // Lipídio: 9 kcal para 1G
330.4 = 1320 // 50.4 = 200 // 70.9 = 630
1320+200+630 = 2.150