1) Existem várias ginásticas competitivas mantidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) uma destas ginástica é a Ginástica Rítmica, conhecida como GR e se tornou uma modalidade olímpica em 1984 nos Jogos Olímpicos de Los Angeles nos E.U.A. ainda nos dias de hoje a GR é competida oficialmente apenas por mulheres, mas já existem equipes masculinas praticando a GR como no Japão, Espanha, Rússia e recentemente no Brasil. A GR mantém dois tipos de competição. Assinale a alternativa que corresponda aos tipos de competição existentes na GR.
Alternativas:
a) Dupla e grupo
b) Dupla e trio
c) Trio e grupo
d) Individual e conjunto
e) Conjunto e quarteto
2) Uma vez que o universo da ginástica é amplo, é possível constatar que as manifestações gímnicas são diferentes umas das outras e que cada uma tem um percurso histórico, regras e elementos corporais específicos, sendo necessário analisar e identificar as diferenças entre as manifestações gímnicas para compreendermos melhor cada uma delas em profundidade. Neste sentido, leia as assertivas e assinale aquele que expressa características verdadeiras. Alternativas:
a) A ginástica de trampolim é realizada apenas por homens, não é uma modalidade olímpica e utiliza trampolins.
b) As quatro modalidade da ginástica de trampolim são: o trampolim individual, o trampolim acrobático, a pista de saltos e o trampolim simples.
c) A ginástica acrobática utiliza aparelhos de pequeno porte, sendo realizada sem acompanhamento musical; os atletas denominados de base, intermediário e top realizam os movimentos característicos desta modalidade.
d) A ginástica aeróbica surgiu do universo das academias de ginástica; seus atletas competem de tênis nos pés e utilizam steps em algumas coreografias.
e) A ginástica aeróbica surgiu da escola alemã de ginástica, seus atletas competem apenas em grupos e utilizam steps em todas as coreografias.
3) Na Ginástica Rítmica as ginastas devem sempre apresentar suas coreografias respeitando a tríade da modalidade, ou seja, utilizar o corpo, a música e o aparelho. Os elementos dos aparelhos devem seguir critérios do código de pontuação e os elementos corporais das ginastas podem ser livremente escolhidos por uma quantidade equilibrada entre os grupos fundamentais que são de presença obrigatória. Analise as figuras abaixo e escolha a alternativa que indica as figuras que correspondem aos elementos corporais fundamentais da GR: É correto apenas o que se afirma em:
Alternativas:
a) Apenas as afirmações I e II estão corretas.
b) Apenas as afirmações I, II e III estão corretas
c) Apenas as afirmações IV e IV estão corretas
d) Apenas as afirmações III, IV e V estão corretas
e) Apenas as afirmações II, III e IV estão corretas
4) A Ginástica para Todos abrange as atividades de ginástica de uma forma geral, dança, como Dança Moderna, Ballet e Folclore, exercícios com aparelhos de grande porte, aparelhos manuais e aparelhos não convencionais e os diversos tipos de jogos. Neste sentido, leia as afirmações e coloque (V) de verdadeiro ou (F) de falso.
Em seguida, assinale a sequencia correta:
I) Os movimentos corporais são realizados sem ou com aparelhos, fundamentados nas habilidades motoras básicas do ser humano.
II) A Ginástica para todos é voltada para as questões educacionais, lazer, interação social e qualidade de vida.
III) Não apresenta restrição de gênero, biótipo, condição física e técnica dos praticantes, só restringindo categorias por idade.
IV) Não apresenta restrição de gênero, idade, biótipo, condição física e técnica dos praticantes, só restringindo os tipos e quantidade de materiais.
v) Apresenta liberdade para a escolha de materiais, vestimentas e música, sendo que esta última pode ser instrumental ou não, de vários ritmos. Alternativas:
a) I-V; II-V; III-V; IV-F; V-V.
b) I-F; II-V; III-F; IV-F; V-V.
c) I-V; II-V; III-F; IV-F; V-V.
d) I-F; II-V; III-F; IV-F; V-F.
e) I-V; II-V; III-V; IV-F; V-F.
5) A Ginástica Acrobática nem sempre foi modalidade esportiva, sua aparição veio dos números circenses no qual as trupes realizavam movimentos acrobáticos, começando a se desenvolver a partir de 1920. Em uma série é possível observar a realização de exercícios de ________; _______ e ____________, além de elementos individuais. Assinale a alternativa que preenche corretamente os espaços.
Alternativas:
a) flexibilidade; com aparelhos; sem aparelhos.
b) velocidade; agilidade; força
c) solo; flexibilidade; voo
d) equilíbrio; dinâmicos; combinados
e) estáticos. dinâmicos; em suspensão
Soluções para a tarefa
1)d:individual e conjunto
2)d
3)apenas I,II,III estão corretas
4c
5d
Correto.
Resposta da 1)
Alternativa d) Individual e conjunto.
Além das competições em conjunto ou individual, podemos também classificar a ginástica rítmica em seis competições: Exercício em conjunto, corda, arco, bola, maças e cinta.
Nas competições olímpicas, apenas quatro materiais podem ser utilizados para a disputa, então seleciona-se um para ficar de fora.
Resposta da 2)
Alternativa d) A ginástica aeróbica surgiu do universo das academias de ginástica; seus atletas competem de tênis nos pés e utilizam steps em algumas coreografias.
Essa modalidade envolve padrões aeróbicos complexos, de forma continuada e alta intensidade. Os movimentos envolvem uma combinação de passos básicos e movimentos com os membros superiores.
A ginástica aeróbica é composta por 7 passos básicos e 4 grupos de elementos de dificuldade. A coreografia tem duração total de 1 minuto e 45 segundos.
Resposta da 3)
Alternativa b) Apenas I, II e III estão corretas .
A ginástica rítmica combina elementos corporais, dança e uso de aparelhos. Os grupos de elementos corporais fundamentais são:
- Saltos
- Equilíbrio
- Pivô
- Flexibilidade / Onda
- Deslocamentos
- Saltitos
- Balanceamentos e circunduções
- Giros
- Movimento em oito
Resposta da 4)
Alternativa a) I-V; II-V; III-V; IV-F; V-V
A modalidade "Ginástica para Todos" tem como objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, respeitando as individualidades, em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática.
Resposta da 5)
Alternativa d) Equilíbrio; dinâmicos; combinados.
A ginástica acrobática é dividida em 5 categorias: Dupla mista, dupla feminina, dupla masculina, grupo feminino (3 integrantes) e grupo masculino (4 integrantes).
É uma modalidade que envolve força, destreza, ritmo musical e expressão. Não é uma modalidade olímpica. As regras são baseadas na perfeição dos movimentos, considerando questões estética e físicas. Os movimentos podem ser no solo ou em aparelhos.
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