Question

1. Exercícios físicos ajudam a liberar endorfinas, substâncias químicas do cérebro que podem aliviar a dor e produzir uma sensação de bem-estar. Você considera o treinamento corporal proveitoso para você? Por quê?

2. Diga uma mudança razoável que você poderia estabelecer com respeito à sua dieta:

3. Uma meta razoável que você poderia estabelecer para fazer exercícios físicos:

4. Vou me esforçar para dormir em média quantas horas por noite no próximo mês?

5. Você já pensou que cuidar da saúde pode ter efeito sobre sua autoestima?

6. O que é ainda mais importante do que cuidar da sua saúde física?

Answer 1

Resposta:

2-EMAGRECER OU PERDER QUILOS.

3-FAZER EM TAIS DIAS,TAIS HORÁRIOS,QTAS VEZES POR DIAS E ETC..

5-RESPOSTA PESSOAL

6-SE ALIMENTAR BEM.

Explicação:

SO SEI ESSAS, ESPERO TER AJUDADO