1- Escolha 2 tipos de frutas e pesquise sobre as funções de cada vitamina que elas
possuem
Soluções para a tarefa
Morango- Além de ser uma fruta pouco calórica, apresentando cerca de 38 calorias por 100 gramas de morango, é rico em vitaminas vitamina C, A, E, B5 e B6. Os principais minerais presentes no morango são: Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio.
Tomate- O tomate tem muitas vitaminas, principalmente a C. Tem também sais minerais como fósforo, potássio e magnésio. É uma rica fonte de licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.
Resposta:
LARANJA
Além da vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes.
MELANCIA
Além de água a melancia contém vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras e sais minerais como magnésio, cálcio, potássio e fósforo. Fruta rica em LICOPENO, que é um potente antioxidante, que ajuda na prevenção de vários tipos de cânceres e também no combate ao envelhecimento precoce.