Question

1) EM QUE CONSISTE A GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORA?
2) QUAL O OBJETIVO DESSA GINÁSTICA?
3) QUAIS PRINCIPAIS MODALIDADES?
4) QUAIS OS BENEFÍCIOS​

Answer 1

Resposta:

1) A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abodado.

2) O objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.

3) No que diz a respeito a ginástica de conscientização corporal as principais modalidades são: pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, taisso, e etc.

4) Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e uma boa relação com o ambiente.