Question

1. Elaborar diariamente estratégias e escrever alguns exercícios fundamentais para a manutenção da atividade física.

me ajudem pfvrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Resposta:

exercicios: corrida, caminhada, musculaçao, yoga, alongamento...etc

Explicação: seria isso??

Answer 2

Explicação:

Nunca é tarde – ou cedo demais – para praticar atividades físicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios do exercício, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que possa ocorrer. Se forem seguidas as recomendações de atividade física sugeridas pela entidade, lesões musculoesqueléticas são incomuns, especialmente se a pessoa começar a se exercitar gradualmente.

Não sei se é isso mesmo-_-