Question

1- É correto afirmar que a ginástica localizada consiste de exercícios físicos individuais ou coletivos, de caráter utilitário, pedagógico ou terapêutico voltados para o fortalecimento corporal e integral, para o lazer ou reabilitação??? Explique.

Answer 1

Resposta:

A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura