Question

1) Durante o momento em que o rosto permanece dentro da água, o nadador realizará a expiração pela boca, pelo nariz ou pelo nariz e pela boca. A inspiração deve ser feita logo após a expiração, por meio de uma ligeira elevação da cabeça, mantendo o queixo apoiado na água (respiração frontal).
O parágrafo descreve a respiração de qual nado?

Alternativas:
a) Crawl
b) Costas
c) Peito
d) Borboleta
e) Medley
2) O nado __________ é diferente de todos os outros nados. É o único em que o nadador permanece com o rosto fora da água durante toda a sua execução.
Complete a lacuna e assinale a alternativa que corresponde ao termo correto:

Alternativas:
a) Crawl
b) Costas
c) Peito
d) Borboleta
e) Medley
3) Os movimentos da pernada do nado __________ são realizados alternadamente, com trajetórias descendente, ascendente e lateralmente, de acordo com o rolamento de tronco. Durante a trajetória descendente, a perna permanecerá estendida. Quando for iniciar o movimento para cima do batimento de pernas, inicie a partir do quadril. Permita que seu joelho se flexione levemente abaixo da superfície da água. Mantenha-o flexionado ao continuar o movimento de batida de pernas, empurrando com o quadril toda a perna e com o pé para cima até quase chegar à superfície da água. Então, estenda o joelho de modo que o pé jogue água para cima.
Complete a lacuna e assinale a alternativa que corresponde ao termo correto:

Alternativas:
a) Crawl
b) Costas
c) Peito
d) Borboleta
e) Medley
4) A braçada do nado crawl é composta de uma fase submersa, responsável pela __________, e uma fase de _________, que ocorre sobre a superfície da água. O ciclo de braçadas pode iniciar com qualquer um dos braços.
Complete as lacunas e assinale a alternativa que corresponde aos termos corretos:

Alternativas:
a) Propulsão – recuperação
b) Recuperação – propulsão
c) Recuperação – recuperação
d) Propulsão – propulsão
e) Propulsão – movimentação
5) As pernas e os pés iniciam estendidos. O quadril afunda levemente na água, e os tornozelos e os joelhos flexionam, elevando os pés o máximo possível para cima e para fora. A partir dessa posição, os pés são levados para fora pelas laterais, e os joelhos se separam, enquanto as pernas são levadas para fora em círculo, para trás, e unidas novamente, completamente estendidas.
O parágrafo descreve a pernada de qual nado?

Alternativas:
a) Crawl
b) Costas
c) Peito
d) Borboleta
e) Medley

Answer 1

Resposta:

1-d)Borboleta

2-b)Costas

3-b)Costas

4-a)Propulsão – recuperação

5-c)Peito

Explicação:

Fiz sem erro