Question

1-Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares. Assim, preparam-se os músculos, que ficam protegidos de possíveis lesões e têm seu desempenho potencializado. Para que a prática seja eficaz. Sobre o alongamento, é correto afirmar que: *
A) ( ) ele deve ser realizado antes.
B) ( ) ele deve ser realizado somente depois do exercício.
C) ( ) ele deve ser realizado antes e depois do exercício.
D) ( ) não é necessário realizar o alongamento na prática de atividade física.
E) ( ) NDA.

Answer 1

Resposta:

letra C

Explicação:

ele deve ser realizado antes e depois do exercício para evitar dores antes do exercício e depois

Answer 2

Resposta:

eficiencia vocal lusminaria