Question

1) diga 2 passos para meditar?

2) a meditação controla o que?



Me ajudem pvffff​

Answer 1

Resposta:

1) Adotar uma postura confortável e Controlar a respiração. ...

2)A meditação ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade e muitas das técnicas podem ser praticadas em qualquer lugar ou em qualquer momento.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO '-'

Answer 2

Resposta:

2) A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para a melhorar o foco e a ...