1. Diferencie Atividade Física de Exercício Físico. (20pts)
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Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
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Resposta:
Atividade física é qualquer movimento voluntário acima dos níveis de repouso
exemplo: descer ou subir escadas, lavar a louça
já exercício físico é quando a atividade física é planejada e estruturada com objetivos relacionados a componentes físicos
exemplo: Natação, atletismo....
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