1. Devido a nossa nova normalidade o " fique em casa ", tornou-se parte de nossa rotina. De acordo com o contexto, o que podemos fazer para evitar o sedentarismo físico? Cite e demonstre atividades que podemos fazer dentro de nosso lar para mantermos nossa saúde física. (Quanto mais atividades o aluno citar e demonstrar através de vídeos, maior será sua pontuação).
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espero ajudar
Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas.
deixar o carro na garagem e realizar atividades caminhando;
trocar o elevador pela escada;
não ficar longos períodos sentados;
alongar diariamente.
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