Question

1)Devemos praticar atividades físicas ?justifique sua resposta
2)Cite alguns benefícios da pratica das atividades físicas
3)Como as atividades físicas podem ajudar as pessoas mais velhas ?
4)procure o significado das palavras: moderado e extenuante

Answer 1

1 e 2-Sim,pois,fortalece os músculos, ossos, ligamentos, tendões melhora o sistema de imunização do corpo melhora a resistência e força, além de melhorar a auto-estima melhora a performance física melhora a tolerância à glicose melhora a circulação melhora a memória diminui o risco de doenças cardíacas diminui o risco de diabetes diminui o risco de câncer diminui a pressão sanguínea diminui o nível de colesterol diminui o risco de ataques cardíacos diminui o risco de osteosporose diminui o risco de artrite diminui a necessidade de medicação diminui o risco de contusões diminui o nível de gordura corporal ajuda a evitar problemas de sono reduz as chances de complicações pós-operatórias reduz a freqüência de doenças previne o mal de Alzheimer aumenta o metabolismo
3-Melhora a saúde dos mais velhos,além de deixar a memória em bom estado,e os livra de doenças