1 - Descreva o processo de acúmulo e de perda da gordura corporal, levando em consideração o mecanismo da ingestão e gasto das calorias dos alimentos.
2 - Sobre o balanço calórico assinale (V) para sentenças verdadeiras e (F) para sentenças falsas. ( ) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas. ( ) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal. ( ) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para emagrecer. ( ) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos. ( ) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura ao final deste período.
3 – A tabela abaixo apresenta o comportamento alimentar e de exercícios físicos de um indivíduo durante 7 dias. DIA Quantidade de calorias ingeridas na dieta alimentar Quantidade de calorias gastas através de exercícios físicos 1º 2.000 kcal 0 kcal 2º 2.100 Kcal 500 kcal 3º 2.500 Kcal 300 Kcal 4º 3.100 Kcal 0 Kcal 5º 1.800 Kcal 800 Kcal 6º 1.500 Kcal 500 kcal 7º 2.300 Kcal 200 Kcal Considerando que este indivíduo necessita de 2000 kcal por dia para suas atividades diárias, podemos concluir que ao longo desses 7 dias o indivíduo em questão: a) Teve balanço calórico positivo, ou seja, ingeriu mais calorias do que gastou. b) Teve balanço calórico neutro, ou seja, ingeriu exatamente a quantidade de calorias que precisava. c) Teve balanço calórico negativo, ou seja, ingeriu menos calorias do que precisava. d) Teve perda de peso significativa, algo em torno de 1kg, considerando que cada 8 calorias gastas representam 1g de gordura corporal eliminada. e) Teve ganho de peso significativo, algo em torno de 1kg, considerando que a cada 8 calorias inge- ridas a mais, representam 1g de gordura acumulada
Soluções para a tarefa
Olá!
O acumulo de gordura corporal se dá quando ingerimos mais calorias do que o nosso corpo precisa para suas atividades diárias, desse modo nosso corpo encontra maneiras de aproveitar esse excesso de energia em forma de estoques que possam ser utilizados em momentos de necessidade.
Assim nosso corpo forma os corpos cetônicos e os armazena principalmente no tecido subcutâneo e entre as vísceras para assim utilizar em períodos de necessidades, o problema é que na vida moderna é muito raro haver períodos de necessidade.
A queima de gorduras se dá pelo gasto calórico, quando entramos em um balanço energético negativo, ou seja, gastamos mais energia do que ingerimos, nosso corpo precisa mobilizar as reservas para manter homeostase, desse modo emagrecemos.
Aprenda mais sobe gasto calórico: brainly.com.br/tarefa/10246975
Espero ter ajudado e bons estudos!
Resposta:
1) O acúmulo de gordura corporal se dá quando ingerimos mais calorias do que o nosso corpo precisa para suas atividades diárias, desse modo nosso corpo encontra maneiras de aproveitar esse excesso de energia em forma de estoques que possam ser utilizados em momentos de necessidade.
A queima de gorduras se dá pelo gasto calórico, quando entramos em um balanço energético negativo, ou seja, gastamos mais energia do que ingerimos, nosso corpo precisa mobilizar as reservas para manter homeostase, desse modo emagrecemos.
2) Ordem da sequência: V.F.V.F.F.
(v) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas.
(F) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal.
(V) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para emagrecer.
(F) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos.
(F) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura ao final deste período.
3) C-Teve balanço calórico negativo, ou seja, ingeriu menos calorias do que precisava.
o acúmolo pode ser feito atraves de ingerir alimentos a mais isto pode alargar o organismo e fazer o individuo engordar e ficar acima do peso.
PERCA DE PESO :
perca de peso pode ser feito por exercios e dependependo da cituacao pose ter de ocorrer uma cirurgia bariatrica para que o individuo possa emagrecer.
2)V,F,V,F,F