1) - Defina o que é ginástica aerobica
03- Como se deu a origem da ginástica asta no
04- Qual a importancia da ginástica aerobica para o
05. Em sua opinião, o que tem dificultado a pratica
06-Escreva algumas estratégias que contribuem
para condicionamento físico
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)A Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários da dança aeróbica tradicional, utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a.
Padrões de Movimentos Aeróbicos são a combinação simultânea de passos básicos e movimentos de braços executados de forma consecutiva, respeitando a característica da música para assim criar sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas, de movimentos de alto e baixo impacto.
Explicação:
03)No Brasil, a ginástica chegou através dos imigrantes alemães, no século XIX, instalados no Rio Grande do Sul. Trouxeram em suas bagagens os ensinamentos de Friedrich Ludwig Christoph Jahn. Os aparelhos, gradativamente, eram introduzidos entre os brasileiros.
04)O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas.
05)devido ao fator da saída e chegada de informações em massa dos últimos tempos, graças á evolução dos meios de comunicação Como cada vez mais a tecnologia atende as nossas necessidades, das mais básicas as mais complexas. Então acredito que o ser humano tem julgado, mesmo que inconscientemente, que a prática de exercícios já não esta mais sendo tão necessária para si.
06)caminhadas, trotes, treinos de mudanças de velocidades entre trotes e caminhada, pedalar, nadar, correr, patina exercícios de flexibilidade
;)