1- Defina com suas palavras, o que é Capacidade Física?
2- Cite as principais capacidades físicas do movimento e defina cada uma delas.
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Soluções para a tarefa
1: Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
2: São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção."
FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."
FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares."
RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga."
VELOCIDADE: "Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível."
Espero ter Ajudado :)