1) Defina as seguintes capacidades físicas
a. Flexibilidade
b. Agilidade
c. Velocidade
d. Potência muscular
e. Força
f. Resistência muscular localizada
Soluções para a tarefa
Resposta:
A) FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada.
B) AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção.
C) Velocidade: É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.
D) potência muscular pode ser definida como a contração do músculo no menor tempo possível, combinando esforço com velocidade e coordenação dos movimentos.
E) força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo.
F) resistência muscular localizada coloca à prova a capacidade do músculo para suportar cargas pesadas por muito tempo. Nessas atividades, o atleta tem como objetivo aguentar repetições de um determinado exercício físico.
ESPERO TER AJUDADO!