Question

1-De que forma o treinamento aeróbico contribui para o emagrecimento de um indivíduo obeso?
2-Descreva o por que do uso do treinamento anaeróbico para o desenvolvimento da força?
3-Qual a relação entre intensidade e duração nos dois tipos de treinamento?

Answer 1

Bom dia!


Com base no enunciado acima, podemos compreender que: 

1) Através dos exercícios aeróbicos, o indivíduo promoverá um rápido desenvolvimento do seu metabolismo, o que facilitará no processo de queima rápida de gordura, e, consequente emagrecimento. 


2) O treinamento Anaeróbico, promove uma intensa melhora do funcionamento cardíaco, além dos pulmões e todo o sistema cardiovascular.

3) A intensidade é interessante para a queima de gordura, e, elevação da frequência cardíaca, fato positivo, pois o coração deve se manter exercitado para circular o sangue necessário para as demais partes do corpo. 


Espero ter ajudado.