Question

1- De acordo com o texto, Por qué é importante aquecer, antes da execução dos exercícios físicos?
a) para prevenir doenças na coluna e nas articulações

b) para diminuir o cansaço

c) para tornar-se mais forte

d) para melhorar o sono​

Answer 1

Resposta:

a)

Explicação:

o alongamento prepara os músculos e articulações para receber uma carga, como se os músculos estivessem dormindo e precisamos acordá-los e prepará-los