Question

1. Dê a definição de Gasto Energético.
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2. “Em média, uma pessoa de 50 Kg gasta mais de 600 calorias por hora ao correr numa esteira, enquanto que quem tem cerca 80 Kg gasta cerca de 1000 calorias por hora para esta mesma atividade” . Explique porque isso acontece:
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3. O gasto calórico depende de alguns fatores relacionados com a pessoa e com o tipo de exercício. Quais são esses fatores?
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Answer 1

Resposta:

Só sei a primeira.

1º. Durante todos os momentos do dia o corpo gasta energia para se manter vivo. O gasto energético varia de pessoa para pessoa, durante o dia (atividade física, digestão), durante o repouso e ao longo da vida (crescimento da criança, gravidez). De fato, o gasto energético depende da massa corporal, do rendimento e da eficácia do movimento, o que torna difícil a sua comparação entre indivíduos. Estima-se que o gasto energético diário resulte essencialmente de três metabolismos principais:

• os gastos associados ao repouso ;

• os gastos associados às atividades físicas ;

• os gastos associados à digestão.