Question

1)Dá para realizar um treino de ginástica de condicionamento em casa ou na escola ? Como ? 2) O que é flexibilidade e qual a sua diferença para o alongamento.

Answer 1

Resposta:

1)sim, com pesquisas e um profissional orientando.

2) flexibilidade é quando alguém não tem dificuldade em se alongar ou algo do tipo

Answer 2

Resposta:sim,com ajuda de um profissional qualificado.O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move

Explicação: