1 — Considere os seus hábitos de vida, especialmente aqueles relacionados à sua saúde e qualidade de vida e responda: A - Você praticava com frequência alguma atividade física/corporal antes da Pandemia? Qual? *
B - Esta atividade era praticada em qual espaço? Individualmente ou com outras pessoas? *
C - O momento vivido (a pandemia) alterou sua rotina de atividades físicas/corporais? Como e por quê? *
D - Na sua rotina atual, quais são os hábitos e atitudes que cultiva e quais as atividades realiza eque contribuem para sua saúde e qualidade de vida? *
E - Você acredita que as práticas corporais vivenciadas nas aulas de Educação Física ao longo da sua trajetória escolar ofereceram conhecimentos e repertório para que você possa praticar alguma atividade física/corporal com autonomia? Justifique sua resposta.
Estou precisando urgente, alguém me ajuda!!!
Soluções para a tarefa
Para uma vida saudável é importante que a gente cultive certos hábitos como manter uma alimentação equilibrada e praticar esportes ou atividades físicas.
As perguntas propostas nessa questão são bem pessoais, eu vou responder dando o meu exemplo, para tentar ajudá-lo melhor, e assim acredito que você não terá dificuldades em responder, bastando so refletir um pouco sobre os seus hábitos :)
A) A caminhada é considerada uma atividade física com muitos benefícios para o nosso corpo e eu costumava caminhar bastante. Hoje, com a questão da quarentena não é possível caminhar na frequência de antes, mesmo com a flexibilização da mesma.
B) Eu costumava praticar a caminhada pelas ruas do meio bairro, na maioria das vezes individualmente.
C) A pandemia atual alterou a minha rotina de atividades físicas justamente pela limitação de não poder estar saindo muito de casa.
D) Alguns hábitos / práticas como ter cuidado com a nossa alimentação, fazer alongamentos, caminhar, ler e até meditar, ajudam muito a nossa saúde e qualidade de vida.
E) Sim, pois nas aulas de educação física normalmente são ensinadas as maneiras corretas de alongar o nosso corpo, como ele deve se posicionar em alguns esportes para que a gente não se machuque ou acabe forçando demais o nosso corpo.
Espero ter ajudado, bons estudos :)
A prática de atividades físicas durante a pandemia pode te ajudar a manter a saúde física e mental.
As questões são de cunho pessoal, mas vou te exemplificar.
1- Sim, praticava musculação cinco vezes por semana.
B- As práticas eram realizadas em uma academia, apesar de serem individuais, o ambiente em si era coletivo.
C- A pandemia apenas alterou o cenário das práticas, continuo fazendo atividades físicas, mas agora, em casa.
D- Para qualidade de vida é preciso se alimentar bem, praticar atividade física e ter uma boa noite de sono.
E- Durante as aulas de educação física aprendemos não somente a realizar as práticas, mas também, a importância da atividade física na nossa saúde.
Para saber mais, veja:
https://brainly.com.br/tarefa/21110142
