1. Considerando que vc realizou um auto teste (em vc mesmo) por repetição no
exercício SUPINO. Neste teste vc conseguiu realizar 11 repetições com um peso
IGUAL ao sua massa corporal. Calcule o valor estimado para 1 RM (uma repetição
máxima) baseado na formula do Epley (1995) deste exercício e lance-o no campo
abaixo. A formula está no slide da aula de Teste de Aptidão física. *
Soluções para a tarefa
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Algumas si outra no
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