Question

1-)Conhecida como uma arte suave, existem inúmeros benefícios que o jiu-jitsu pode

proporcionar ao corpo e à mente. Separamos uma lista com boas razões para você começar a

praticar essa arte marcial.

Principais benefícios do jiu-jitsu

*Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.

*Foca na luta e na movimentação no chão.

*Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física.

*Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.

*O estilo de vida que acompanha a prática do jiu-jitsu traz benefícios ao corpo por meio de

alongamentos e alimentação saudável.

*Ajuda a combater o stress e a ansiedade, proporcionando bem-estar.

*Aumenta o reflexo.

*Proporciona ao praticante um corpo mais definido.

*Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória do praticante.

Defina as seguintes capacidades físicas:

Força:---------------------------------------

Resistência:-------------------------------

Flexibilidade:​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Não entedi a pergunta