Question

1. Como vimos en clase, los deportes son prácticas bien importantes para salud física y mental
Elija (escolha) un deporte y hable sobre ello y su importancia. (Minimo 30 lineas - escrito en español)

30 linhas no mínimo.
Quem puder ajudar obrigada!​

Answer 1

Resposta:

Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan.

Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante.