(♂️) 1. Como surgiu o Mat Pilates?
02. Quais instrumentos ou aparelhos são usados no Mat Pilates?
03. Quem veio primeiro a Contrologia ou o Mat Pilates?
04. Cite 2 exercícios do Mat Pilates para cada um dos segmentos corporais: coluna, abdômen e braço.
Soluções para a tarefa
Resposta:1Pilates é um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. É indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Os exercícios físicos condicionam e energizam
2.O Mat Pilates é uma modalidade do Pilates onde os exercícios são praticados no solo sem o uso de aparelho, no entanto. é possível utilizar assessórios como a bola suíça, elásticos, pesos, rolos, flex e faixas para auxiliar na prática dos exercícios.
3.Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, é também conhecido como contrologia ou a arte do controle. Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880 nos arredores de Dusseldorf e teve uma infância marcada por sua saúde frágil. Ele sofria de enfermidades como raquitismo e asma.
A 4 NÃO ACHEI DESCULPA