1 - Como podemos monitorar nosso ritmo cardíaco durante o exercício?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Inspira pelo nariz e Expira pela boca.
Explicação:
A Circulação de ar fica melhor.
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Resposta: Usando um Monitor Cardíaco.
Explicação: No caso dos apps e dos equipamentos, a medição não é suficientemente exata, então o ideal é sempre usar um monitor cardíaco.
O uso do aparelho melhora o aproveitamento dos exercícios de várias maneiras.
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