Ed. Física, perguntado por jailsasilvadossantos, 8 meses atrás

1. como podemos balancear os macronutrientes na nossa alimentação?​

Soluções para a tarefa

Respondido por natiellyalvesbc5689
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O método mais simples é atribuir calorias em relação aos nutrientes com uma divisão de porcentagem. O mais comum é dividido 40:40:20, ou seja, 40% das calorias atribuída à proteína, 40% de carboidrato e 20% de gorduras.

:)

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