Question

1) Como podemos aliar os esporte a qualidade de vida?​

Answer 1

Resposta:

Não existe exercício ideal, é preciso respeitar a individualidade, o desejo, prazer e a aptidão física. Precisamos combinar a prática esportiva com uma boa alimentação, que é baseada na ingestão de vários grupos alimentares. Deve ser colorida, variada e dividida em quatro a seis refeições diárias.

Explicação:

É nois!

Answer 2

Resposta:

Tendo em foco conciliar a qualidade de vida com a atividade física, o mínimo é ter uma prática constante de algum exercício. Segundo a ONU, o ideal por semana é de 150 minutos de atividades aeróbicas com intensidade moderada ou, pelo menos, 75 minutos com intensidade alta ou vigorosa.

Explicação:

espero ter ajudado