Question

1- Como os exercícios físicos agem no nosso corpo?

2- Quais os aspectos fundamentais dos parâmetros curriculares nacionais?

3- Por que há o aumento de sobreso dos estudantes? Qual o problema disto?

Answer 1

1 Reações aos exercícios

Essas são reações normais, quer você se exercite regularmente ou de vez em quando, seja um “atleta de fim de semana” ou um esportista experiente. Ao ver atletas de ponta competindo, observamos as mesmas reações, mas amplificadas.

O corpo possui um conjunto de processos incrivelmente complexos para atender às necessidades dos músculos. Todos os sistemas de corpo são acionados. Neste artigo, veremos como o corpo reage ao exercício vigoroso e como ele afeta os músculos, a circulação sanguínea, a respiração e o calor corporal. Você também verá como melhorar essas respostas por meio do treinamento.

Qualquer tipo de exercício aciona diversos músculos. Corrida, natação, musculação, qualquer atividade que você imaginar usa diferentes grupos musculares para gerar o movimento. Quando você corre ou nada, seus músculos trabalham para acelerar o corpo e mantê-lo em movimento. Na musculação, os músculos trabalham para mover pesos. Exercício significa atividade muscular.