1. Como observado, o quadro acima apresenta a organização da fase do ciclo de treinamento denominada de Mesociclo de Base. Este momento do treinamento é destinado ao desenvolvimento físico multilateral do atleta. Desta forma, cite quais são as capacidades físicas (neuromusculares) desenvolvidas nesta fase e explique a importância do desenvolvimento físico multilateral
Soluções para a tarefa
Resposta:
É preciso que o atleta desenvolva as capacidades físicas, neuromusculares que são, força, resistência de força, velocidade, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, capacidade e potência aeróbia e anaeróbia.
O atleta precisa de um treinamento, generalizado e equilibrado, para obter o desenvolvimento esportivo e assim poder suportar novos treinamentos, com o desenvolvimento deste ciclo, o atleta deve estar preparado para para suportar a demanda de treinamentos, de forma gradativa, possibilitando a maximização da vida esportiva do atleta, minimizando os ricos de lesões inerentes aos treinamentos e as competições.
Explicação:
Resposta:
Força, resistência de força, velocidade, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, capacidade e potência aeróbia e anaeróbia.
Os atletas precisam se desenvolver, de uma forma equilibrada, servindo de base como desenvolvimento esportivo para suportar novas demandas de treinamento, os atletas devem suportar uma demanda de trabalho cada vez maior. No entanto, isso deve ser construído de uma forma gradativa, possibilitando a maximização da vida esportiva do atleta. Minimizando a os riscos de lesões inerentes aos treinamentos e as competições.
Explicação: pág. 18 do livro