1-Como o exercício físico pode contribuir com o nosso sistema imunológico?
2- Nesse período em que estamos preocupados com nossa imunidade, devido à possibilidade de contágio pelo novo corona-vírus, como deve ser nossa atividade física ou exercício?
Soluções para a tarefa
Explicação:
1) A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual com epidemias de doenças causadas por vírus e bactérias cada vez mais agressivos. Apesar do exercício físico não ser vacina para nenhuma doença, com certeza, o fortalecimento do sistema imunológico sempre vai proporcionar uma resposta mais rápida e eficaz contra qualquer quadro de infecção.
2) Em tempos de recolhimento, manter os treinos é fundamental para ocupar a mente e fortificar o sistema imunológico. Sobre a adaptação, dá para substituir os equipamentos normais presentes nas academias com itens que se têm em casa. "Podem ser utilizados pacotes de arroz e feijão, garrafas PET com água para exercícios com carga, cabos de vassouras, toalhas para apoios e alongamentos, cadeiras, degraus de escada e, principalmente, o peso do próprio corpo", segundo profissionais da área.
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