1.Como é o jogo de peteca?
2.Qual a vantagem da peteca para o coração?
3.Quais são os benefícios de pular corda?
4.Quais os benefícios do Abdominal?
5.Quais os benefícios do bambolê?
6.0 que o cabo de guerra desenvolve?
7.Quais os benefícios de fazer flexões?
8.Qual o principal objetivo da prancha?
9.Quais desses exercícios você faz?
Soluções para a tarefa
• 1 O esporte. O jogo de peteca guarda certas semelhanças com o voleibol e o badminton, pelo fato de jogar-se, como estes, em um campo dividido por uma rede. O elemento principal do jogo é a peteca, que se golpeia com a mão.
• 2 Melhora na flexibilidade, fortalecimento dos ossos e maior agilidade nos movimentos estão entre os benefícios de praticar peteca.
• 3 Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.
• 4 Barriga definida. shutterstock. Exercícios abdominais fazem parte do combo para quem quer definir a barriga. ...
Melhora no treino de força e de membros superiores. shutterstock. ...
Melhora na postura. shutterstock. ...
Maior consciência corporal. shutterstock. ...
Menos dores na lombar e nas costas. shutterstock.
• 5 A atividade melhora a mobilidade da coluna e do quadril, fortalece o abdome e os glúteos e ainda ajuda a ganhar resistência aeróbica.
• 6 O jogo cabo de guerra é um jogo pedagógico que desenvolve habilidades de atenção e concentração e lateralidade.
• 7 Os exercícios de flexões consistem em deixar as costas e os membros superiores mais fortes, o que consequentemente garante uma melhor postura para realizar os demais exercícios. Os músculos da coxa e quadril também são trabalhados. O corpo trabalha intensamente vários grupos musculares.
• 8 Exercícios de prancha têm como objetivo principal trabalhar os músculos do CORE. O core é um grande cinturão que envolve nosso tronco e pelve. É formado por músculos do abdômen, paravertebrais e alguns músculos do quadril.
• 9 Qual desses exercícios vc pratica ? (peteca, pular corda, abdominal, bambolê, cabo de guerra, flexões, prancha)
Abraço do Apolinho