Question

1. Como é definido condicionamento físico?
R=_____
2. Cite 3 benefícios da atividade física.
R=_____
3. Você pratica alguma atividade física? Qual atividade física você mais gosta?
R=_____
4. O que os praticantes da Capoeira, uma luta brasileira, aprendem?
R=_____
5. Quais os fundamentos básicos da Capoeira?
R=_____

Answer 1

Resposta:

1- é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados,[1][2] limitando-se principalmente a fatores relacionados à performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade.

2-

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

4-De grande expressividade para a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal, além de movimentos corporais bem ágeis. Nesse esporte, os praticantes exercitam bastante os pés e a cabeça. Um importante atributo da capoeira para as outras artes marciais consiste na sua musicalidade.

5-A Capoeira é considerada como uma prática cultural que se organiza em forma de sistema, constituindo-se pelos seguintes elementos: a roda, os toques musicais de berimbau, as músicas, a ginga e os movimentos corporais das dois estilos (Capoeira Regional e Angola).