1) Comente sobre hábitos alimentares saudáveis.
2) Você conhece a expressão "Alimentação balanceada"?
3) Em sua opinião o que podemos fazer para conscientizar A população sobre hábitos saudáveis?
4) Qual a Importância da educação física para sua saúde?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-Procure fazer uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em proteínas, carboidratos, gorduras, minerais, vitaminas, fibras e água. Aumente o consumo de frutas, legumes e verduras, pelo menos uma vez por dia. Coma feijão pelo menos uma vez por dia, pois é um alimento rico em ferro.
2- Alimentação balanceada, é comer alimentos que te ajudam a manter ou perder peso. Nela, você come alimentos saudáveis ricos em vitaminas, sem gordura ou muito açúcar.
3- Práticas simples como diminuir a gordura no preparo de alimentos, evitar produtos ultraprocessados, consumir mais frutas, verduras e legumes, comer mais devagar e fazer no mínimo quatro refeições por dia são fundamentais para promover esta mudança de hábitos.
4- A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
Explicação:
acho q isso ×=×