Question

1- Comente: O que tem dificultado a prática de atividade física pelos adolescentes?

2- Como os exercícios de condicionamento anaeróbicos são praticados? Cite exemplos.

3- Qual exercício você mais pratica no dia a dia, aeróbico ou anaeróbico?​

Answer 1

Resposta:

1- O Vício no Celular pode ser um indicador.

2- Exercícios Anaeróbicos são exercícios que duram menos de 3 minutos pois excita a contração dos músculos, mas não a ponto de estimular um trabalho maior do Sistema Cardio Respiratório. Exemplos de exercícios Anaeróbicos são as flexões, abdominais, pranchas.

3-Aeróbico, pratico corrida de 4 km todos os dias.