Question

1) Com relação aos movimentos corporais, podemos dizer que: *
1 ponto
a) Eles são extremamente agressivos ao nosso corpo, na verdade não necessitamos de exercícios físicos para viver.
b) Nosso corpo necessita apenas de pouco movimento corporal, apenas o necessário para alimentação e higiene, por exemplo.
c) Os movimentos corporais e exercícios estão relacionados apenas com a prática de esportes profissionais.
d) Eles são parte integrante do nosso ser, da mesma forma que precisamos do alimento e da água precisamos do movimento para nos mantermos vivos.
Com relação ao sedentarismo:
i) É considerado como a doença ou como o mau do século XXI.
ii) Não está relacionado à evolução tecnológica das últimas décadas, que cada vez mais tem diminuído os níveis de movimentos corporais cotidianos.
iii) Corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico relevante.
iv) Segundo a OMS, 1 em cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes não praticam atividade física suficiente.
v) O oposto do sedentarismo é a atividade física. Que deve ser realizada exclusivamente em uma academia ou clube esportivo profissional!
2) Após analisar as afirmativas acima, podemos concluir que: *
1 ponto
a) As afirmações i e iii estão incorretas
b) As afirmações ii e iv estão incorretas
c) As afirmações ii e v estão incorretas.
d) As afirmações iv e v estão incorretas.

Answer 1

Resposta:

1) Com relação aos movimentos corporais, podemos dizer que:

A resposta correta é a alternativa D) Eles são parte integrante do nosso ser, da mesma forma que precisamos do alimento e da água precisamos do movimento para nos mantermos vivos.

2) Após analisar as afirmativas acima, podemos concluir que:

A resposta correta é a alternativa C) As afirmações ii e v estão incorretas.

Answer 2

Os movimentos corporais estão constantemente presentes em nosso dia a dia e são uma necessidade básica do nosso corpo, portanto a resposta correta para a questão 1 está na alternativa D.

O sedentarismo tem sido constantemente relacionado ao uso excessivo das tecnologias. A prática de exercícios pode ocorrer em qualquer ambiente e qualquer horário livre do dia. Portanto a resposta correta para a questão 2 está na alternativa C.

A prática de exercícios físicos está diretamente ligada a manutenção da saúde. O sedentarismo considerado o mal do século trás graves consequências ao nosso organismo.

Pessoas que praticam exercícios com frequência apresentam menor numero de doenças crônicas, redução no envelhecimento precoce, nos casos de obesidade, aumento da auto estima e disposição no seu dia a dia.

O sedentarismo não atinge só pessoas adultas, o número de crianças e adolescentes sedentários vem crescendo assustadoramente, pois deixaram de brincar para passar seu tempo assistindo TV, jogando videogame ou usando computadores, tablets e celulares.

O sedentarismo tem consequências graves como: perda de força física, atrofia muscular, surgimento de doenças como diabetes, hipertensão arterial e infarto do miocárdio, acúmulo de gordura chegando a obesidade e em alguns casos mais graves pode até levar à morte.

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