Question

1) Com base no texto acima, escreva um parágrafo com a sua opinião, sobre como o exercício físico é capaz de melhorar a vida de quem pratica regularmente.​

Answer 1

Resposta:

As atividades físicas irão contribuir para uma vida saudável e em equilíbrio, uma vez que elas possibilitam a diminuição do nível de stress, reduzem o índice de morte por doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, reduzem a depressão e ansiedade.O exercício físico é uma atividade-chave que determina uma vida saudável. eleva sua autoestima e ajuda na estabilidade emocional, resultando em um melhor relacionamento interpessoal. Para ter qualidade de vida é necessário encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. A prática regular de atividade física é essencial tanto para a saúde física quanto para a saúde mental, pois além de ajudar a prevenir doenças, proporciona a sensação de bem estar e relaxamento.