1) Com base nas pesquisas realizadas, pode-se perceber que a carga a ser utilizada em um treino de força é extremamente grande. Para qual tipo de alunos você, enquanto profissional, não recomendaria esse tipo de treinamento? Justifique sua resposta
Soluções para a tarefa
O treino de força é aplicado para verificar a carga máxima que os músculos aguentam, ou seja, é uma avaliação da capacidade física do indivíduo. O treino de força não é recomendado para iniciantes da musculação que não tenham consciência corporal e que não tenham desenvolvido a coordenação.
Cuidados para realizar teste de força
A realização do teste de força ou treinamento de força é necessário o acompanhamento e recomendação de um profissional para que lesões e acidentes sejam evitados.
O treinamento de força só pode ser realizado por pessoas de alto rendimento físico, que praticam exercícios.
É preciso ter cuidado na realização do movimento, manobras de posição, assim como, levantamento de pesos desregulares.
Saiba mais sobre treinamento de força aqui:
https://brainly.com.br/tarefa/51440183
#SPJ2
Resposta:
O treinamento de força só pode ser realizado por pessoas de alto rendimento físico, que praticam exercícios.
É preciso ter cuidado na realização do movimento, manobras de posição, assim como, levantamento de pesos desregulares.
NÚMERO: PARA ENVIAR O TRABALHO ➖➖➖➖➖****
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