1. Cite quatro sinais de treinamento excessivo.
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Resposta:
Sinais e sintomas de treinamento excessivo
Desempenho insatisfatório.
Apatia.
Letargia.
Transtorno do sono.
Perda de peso.
Frequência cardíaca de repouso elevada
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Resposta:
Alguns sinais e sintomas de treinamento excessivo:
- Desempenho insatisfatório.
- Transtorno do sono. (Insônia)
- Frequência cardíaca de repouso elevada.
- Dor ou sensibilidade muscular.
Explicação:
O excesso de atividade física pode também provocar dores musculares persistentes por todo o corpo, muito cansaço, anorexia, insônia, aumento da frequência cardíaca de repouso e menor desempenho sexual. Além de causar problemas articulares e ósseos.
Bons estudos!
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